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Ser fiel a ti adaptándote a los cambios. Esto parece una contradicción, pero no lo es. Según el autor Kyota Ko, el monje zen Ikkyü Söjun (1394-1481) decía que no era una contradicción; que las personas pueden y harán ambas cosas. Kyota Ko parafraseando a Ikkyü...

Las Vacaciones 360° propone un enfoque para el descanso, donde este receso deja de ser un evento de una o dos veces al año para convertirse en una práctica constante que nutre todas las dimensiones de la persona. Este enfoque promueve un “bienestar holístico” mediante...

Efectos del clima extremo en la salud mental El verano en Puerto Rico trae condiciones climáticas extremas que pueden afectar tanto nuestra salud física como emocional. Las altas temperaturas obligan al cuerpo a gastar más energía para regular su temperatura interna,...

¿Por qué sería beneficioso iniciar terapia psicológica en línea para lograr tus resoluciones de Año Nuevo? Aquí te comentaré varios puntos importantes para tomar en consideración: Maximiza las probabilidades de alcanzar tus metasPara muchas personas en Puerto Rico, es...

"Cierra tus ojos e imagina momentos felices en tu vida. Eso es lo que deseo para ti: Momentos felices".   Para las personas la temporada de fiestas como Acción de Gracias, Navidades, de Despedida Año, de Año Nuevo entre otras celebraciones, puede ser una época...

En terapia, a veces recibo preguntas que implican que revele algo de mí. Hay preguntas que no las puedo responder por razones éticas y profesionales, pero hay otras que si son para el beneficio de la persona, entonces me permito responderlas. Recientemente, al...